Quando é que uma relação chega ao fim? Que motivos nos podem levar a decidir fazer Terapia de Casal? E quando é que sabemos que é o momento certo para tal? Neste episódio, a Joana, guiada pelas perguntas da Mafalda, conta como foi ter o apoio d

Planear o pós-parto | EP. 07

Mar 4th, 2021 1h 2m

A Joana planeou o seu pós-parto com bastante detalhe. A Mafalda optou planear aspetos a longo prazo. Neste episódio de Maternar, fala-se sobre a importância de uma rede de apoio, de definir regras para as visitas e de antever necessidades práti

Quando o plano de parto não chega | EP. 06

Feb 11th, 2021 1h 2m

Neste episódio, e após um longo período de integração, a Joana conta a história de como o seu plano de parto não instrumentalizado passa a uma indução e culmina numa cesariana. Fala-se sobre formas subtis de violência obstétrica, de procediment

Quando os planos de parto mudam | EP. 05

Feb 4th, 2021 40m 13s

Neste episódio, a Mafalda fala sobre a sua história de parto: uma cesariana eletiva de um bebé pélvico que, no último momento, acabou por não ser exatamente como planeado. Uma conversa honesta sobre abraçar as mudanças de planos e confiar na vi

A Presença da Doula | EP. 04

Jan 28th, 2021 1h 4m

Afinal de contas, o que é uma doula? O que faz esta pessoa? Quais são os limites da sua atuação? Conduzida pelas questões da Mafalda, a Joana fala sobre a experiência de ter sido acompanhada por uma doula na gravidez e reflete sobre o que isso

Grávida em pleno | EP. 03

Jan 5th, 2021 1h 11m

Neste episódio, a Joana e a Mafalda fazem uma viagem pela gravidez de cada uma, refletindo sobre os desafios e sobre as aprendizagens que esta fase trouxe. Desde a reação ao teste de gravidez positivo à relação com o corpo em constante mudança,

Viver a Perda Gestacional | EP. 02

Dec 17th, 2020 54m 34s

Embora tenhamos noção das estatísticas, pouco colo há para que a dor de quem passa por uma perda gestacional possa ser expressada. Sem certos e sem errados, sem arrumar o assunto com um "vocês são novos, têm tempo". Neste episódio do Maternar,

A Jornada de Pré-Concepção | EP. 01

Dec 8th, 2020 54m 9s

O que é a Pré-Concepção? A quem diz respeito? Quanto tempo dura? Neste episódio do Maternar, a Joana e a Mafalda revisitam as suas jornadas de desenvolvimento pessoal antes da gravidez. Fala-se sobre o medo de não ser capaz, questões importante

Começar pelo princípio | EP. 0

Dec 1st, 2020 53m 17s

Quem somos nós? E como é que surgiu a ideia de, juntas, fazermos um podcast? Neste episódio 0, a Joana e a Mafalda partilham reflexões sobre aquilo que nos juntou: a jornada tão maravilhosa quanto desafiante da parentalidade. Falamos sobre os m

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